Meditation

Dieser Kurs bietet eine systematische Einführung in die Welt der Meditation. Durch eine Symbiose aus inspirierender Theorie und essentiellen Meditationstechniken werden Schritt für Schritt die grundlegenden Voraussetzungen für tiefe Meditationen geschaffen.

Ganz nebenbei lernst Du immer besser

• mit Dir selbst allein zu sein, 
• Deine Aufmerksamkeit zu lenken und Dich zu konzentrieren, 
• Dich und Deine Innenwelt unvoreingenommen und in der Tiefe wahrzunehmen
• Dir und Deinen Erfahrungen annehmend, mitfühlend und liebevoll zugewandt zu sein (auch wenn es regnet)