OnlineKurs

Die Kunst der Erholung

Unser Leben pendelt zwischen Stress und Erholung oder Kraft und Ruhe. Häufig pendeln wir allerdings nur halbherzig und abgelenkt hin und her, kommen weder wirklich zur Ruhe noch wirklich in unsere Kraft.

 

In diesem Kurs lernst Du, wie Du zum einen zu tieferer Ruhe, Erholung, Entspannung, Schlaf und Stille finden und zum anderen Deine Kraft stimmiger und gezielter einsetzen kannst.

 

Das Ziel des Kurses besteht darin, dass Du innerhalb dieser zwei Monate einen völlig neuen Bezug zu dem Thema Erholung bekommst und durch die Anwendung der Kursinhalte kraftvoller durch's Leben gehst.

 

Zu diesem Zweck bekommst Du Einblicke in die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der psychologischen Stress- und Erholungsforschung und lernst Prinzipien der Erholung und Lebenspflege aus der traditionell chinesischen Medizin kennen. Doch dieses Wissen soll keinesfalls in der Schublade landen. Alle Inhalte sind so aufbereitet, dass sie direkt von Dir angewendet und umgesetzt werden können. Um den Transfer des Erlernten in die Lebenspraxis zu erleichtern werden wir Dir verschiedene Aufgaben stellen und Dich beispielsweise herausfordern Deine Vergangenheit und Deinen Alltag zu reflektieren, eine kleine Vision zu entwickeln und punktuell zielgerichtete Veränderungen vorzunehmen. Abgerundet werden die Kurstermine von kleinen Meditations- und Qi Gongübungen.

 

Als Teil des Kurses schenke ich Dir ein paar Extras. Ich schicke Dir wöchentlich E-Mails mit zusätzlichen Inhalten und Aufgaben. Zusätzlich erhältst Du Zugang zu weiteren Kursmaterialien auf einem passwortgeschützten Bereich unserer Website und zu einer geschlossenen Facebookgruppe für Austausch, Feedback und Fragen.

 

Den Kurs leitet Dr. Christopher Schwake. Er ist Psychologe, systemisch-integrativer Coach und lehrt Bewegungs- und Bewusstseinskünste wie Qi Gong und Meditation.

KURS: Die Kunst der Erholung ab 4. Nov

Terminliches

  • 4. November bis 16. Dezember 2020
  • 7 Termine
  • immer mittwochs 18-19:30 Uhr
  • vor Ort in Potsdam und ggf. online über Zoom
  • bitte melde Dich bei uns mit für Dich passenden Wochentagen oder Zeiten, falls Du Interesse an dem Kurs hast, Dir der Termin aber nicht passt

Investition

  • Frühbucher (Teilnahme online): 180€ (ermäßigt 150€)
  • Frühbucher (Teilnahme offline): 270€ (ermäßigt 210€)
  • der Frübucherrabat gilt bis zum 04. Oktober 2020
  • Ermäßigungen gelten für Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende, Rentnerinnen und Rentner

Zusatzinformation zum Online-Angebot

  • Dieser Kurs kann als Onlinekurs und als Offlinekurs gebucht werden
  • Uns ist wichtig, Zeit und Raum für Interaktion sowie für individuelle Fragen und Rückmeldungen zu haben. Daher lassen wir zu unseren online stattfindenden Kursen und Workshops auch nur eine überschaubare Anzahl an TeilnehmerInnen zu.
Terminliches 4. November bis 16. Dezember 2020 7 Termine immer mittwochs Zeit wird noch bekannt gegeben vor Ort in Potsdam und ggf. online über Zoom bitte melde Dich bei uns mit für Dich passenden Wochentagen oder Zeiten, falls Du Interesse an dem Kurs hast, Dir der Termin aber nicht passt Investition 229€ (ermäßigt 199€) Ermäßigungen gelten für Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende, Rentnerinnen und Rentner Enthaltenes Extra 1 Stunde Coaching 1:1 Zusatzinformation zum Online-Angebot Uns ist wichtig, Zeit und Raum für Interaktion sowie für individuelle Fragen und Rückmeldungen zu haben. Daher lassen wir zu unseren online stattfindenden Kursen und Workshops auch nur eine überschaubare Anzahl an TeilnehmerInnen zu.
210,00 €

180,00 €