Kurs

Balancing Body and Mind

Verspannt, verkopft, abgelenkt, verwirrt oder einfach nur neugierig, was noch möglich ist?

 

In diesem Kurs lernst Du Körper und Geist besser wahr- und anzunehmen, Verspannungen und Blockaden zu lösen und Deinen Geist bewusst zu „verkörpern“ und dadurch zur Ruhe zu bringen. Du wirst Anzeichen von Stress schneller wahrnehmen und Dich auf gesunde Weise selbstregulieren lernen.

 

Zu diesem Zweck üben wir uns in Übungen und Methoden aus den Bewegungs- und Bewusstseinskünsten Qi Gong und der Meditation, die auf Grundlage westlicher Psychologie zu neuem Leben erweckt werden. Zwischen den Kursterminen bekommst Du zusätzliche Aufgaben mithilfe derer Du das gelernte im Alltag anwenden lernst.

 

Achtung, dies ist nicht einfach ein weiterer Kurs, sondern eine Einladung in die Tiefe zu gehen und bleibende Veränderung zu bewirken. Das Ziel ist, dass Du nach den 10 Kursterminen einen neuen Bezug Deinem Körper, Deinen Gefühlen und Gedanken und letztlich Dir selbst bekommst. Du wirst ruhiger und bewusster durch's Leben gehen - ganz gleich ob es (innen oder außen) regnet oder die Sonne scheint.

 

Dieser Kurs ist nicht für jede/n geeignet. Er passt zu Dir, wenn Du…

  • neugierig und offen für neue Erfahrungen bist
  • Freude daran hast, Dich tiefer kennen zu lernen
  • damit umgehen kannst, das tiefe Erfahrungen Konzentration, Ausdauer und Aufrichtigkeit Dir selbst gegenüber erfordern

Vorerfahrungen in Meditation oder Qi Gong sind nicht erforderlich. Der Kurs bietet eine systematische Einführung in diese Künste von der sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene profitieren. Der Kurs passt also zu Dir, wenn Du schon immer Meditation oder Qi Gong lernen wolltest oder wenn Du Deine Kenntnisse vertiefen möchtest.

 

Als Teil des Kurses schenke ich Dir ein paar Extras mithilfe derer Du noch tiefer gehen kannst. Du erhältst eine 1/2 Stunde Einzelunterricht sowie 25 % Ermäßigung auf den Qi Gong Workshop. Zusätzlich erhältst Du Zugang zu weiteren Kursmaterialien auf einem passwortgeschützten Bereich unserer Website und zu einer geschlossenen Facebookgruppe für Austausch, Feedback und Fragen.

 

Den Kurs leitet Dr. Christopher Schwake. Er ist Psychologe, systemisch-integrativer Coach und lehrt Bewegungs- und Bewusstseinskünste wie Qi Gong und Meditation.

11. Aug KURS: Balancing Body and Mind

Lerne Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und auch im Trubel des Alltags gelassen zu bleiben.

 

Terminliches

  • nächster Kursstart 11. August 2020
  • 10 Termine
  • immer dienstags von 18:00-19:30 Uhr
  • vor Ort in Potsdam und online über Zoom
  • bitte melde Dich bei uns mit für Dich passenden Wochentagen oder Zeiten, falls Du Interesse an dem Kurs hast, Dir der Termin aber nicht passt

Investition

  • Frühbucher (Teilnahme online): 180€ (ermäßigt 150€)
  • Frühbucher (Teilnahme offline): 270€ (ermäßigt 210€)
  • Der Frübucherrabatt gilt bis einschließlich 12. Juli 2020
  • Ermäßigungen gelten für Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende, Rentnerinnen und Rentner

Enthaltene Extras

  • 25 % Ermäßigung auf den Workshop Qi Gong zur Vertiefung des Erlernten
  • 1/2 Stunde Einzelunterricht

Zusatzinformation zum Online-Angebot

  • Dieser Kurs kann als Onlinekurs und als Offlinekurs gebucht werden
  • Uns ist wichtig, Zeit und Raum für Interaktion sowie für individuelle Fragen und Rückmeldungen zu haben. Daher lassen wir zu unseren online stattfindenden Kursen und Workshops auch nur eine überschaubare Anzahl an TeilnehmerInnen zu.
Lerne Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und auch im Trubel des Alltags gelassen zu bleiben. Terminliches gegenwärtig laufender Kurs; nächster Kursstart 11. August 2020 10 Termine höchstwahrscheinlich immer dienstags von 17:30-19 Uhr vor Ort in Potsdam und ggf. online über Zoom bitte melde Dich bei uns mit für Dich passenden Wochentagen oder Zeiten, falls Du Interesse an dem Kurs hast, Dir der Termin aber nicht passt Investition Frühbucher (Teilnahme online): 180€ (ermäßigt 150€) Frühbucher (Teilnahme offline): 270€ (ermäßigt 210€) Der Frübucherrabatt gilt bis zum 11. Juli 2020 Ermäßigungen gelten für Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende, Rentnerinnen und Rentner Enthaltene Extras 25 % Ermäßigung auf den Workshop Qi Gong zur Vertiefung des Erlernten 1/2 Stunde Einzelunterricht Zusatzinformation zum Online-Angebot Dieser Kurs kann als Onlinekurs und als Offlinekurs gebucht werden Uns ist wichtig, Zeit und Raum für Interaktion sowie für individuelle Fragen und Rückmeldungen zu haben. Daher lassen wir zu unseren online stattfindenden Kursen und Workshops auch nur eine überschaubare Anzahl an TeilnehmerInnen zu.
210,00 €

180,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden