Entfaltung Durch

Psychologie, Meditation, Qi Gong & Coaching in Potsdam & online

 

Herzlich Willkommen und schön, dass Du hier bist!

 

Das Zentrum für Ruhe, Klarheit und Kraft schafft Raum und weckt Inspiration und Freude für Deine persönliche und berufliche Entfaltung. 

 

Unser Team von Psychologen, einer Ärztin und einer Personalentwicklerin bietet Kurse, Trainings, Workshops und Coaching in Potsdam und online an. Geleitet wird das Zentrum von Dr. Christopher Schwake.

 

Das Team des Zentrums für Ruhe, Klarheit & Kraft
Unser Team: Mirna, Stefan, Christopher, Anne & Patrick

 

Unser Fokus liegt darauf, mehr Bewusstheit, Selbstbestimmung und Flow in Dein Leben zu bringen.

 

Du hast unendlich viel zu erleben und zu geben und es wäre schade, mit Reue zurückschauen zu müssen!

 

Dein Leben, Deine Möglichkeit, jetzt :) 

Neuigkeiten

 

Alle unsere alten Kurs- und Workshopangebote sind ausgelaufen. Und unser neues integratives Programms läuft schon auf Hochtouren. Die nächste Möglichkeit einzusteigen bietet sich Ende 2021. Klingt spannend? Dann trag Dich gern zum Newsletter oder in den Telegramchannel am Ende der Seite ein.

 

Der Weg

 

Eines der Grundprinzipien von Ruhe, Klarheit & Kraft lautet: „Der Weg zur Ruhe führt durch die Unruhe.“ Wir beginnen genau dort, wo wir sind, schauen der Wirklichkeit ins Auge und verändern Hindernisse in Sprossen auf unserer Lebensleiter. Schritt für Schritt wandeln sich Bewusstheit, Verständnis, Haltung und Handlung – auf dem Weg zu tiefer, nachhaltiger und für Dich stimmiger Veränderung.

 

Wie schauen die zentralen Hindernisse und Sprossen aus? Erkennst Du sie wieder?

 

 

Hindernisse

Unruhe

  • gehetzt, gestresst, überdreht, verspannt, verkopft
  • abgelenkt, unkonzentriert, auf der Flucht
  • Im Clinch mit Dir selbst: Vorwürfe, Urteile, Selbstkritik und Selbstzweifel

 

 

 

 

 

 

 

Unklarheit

  • schwerer Rucksack mit unverarbeiteter Last aus der Vergangenheit, der dich verlangsamt, aber den Du nicht wirklich loswirst
  • irgendwie gefangen zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft
  • unklar wohin genau die Reise gehen soll, unklar, was die nächsten Schritte sind; Widerstand sich damit konstruktiv auseinanderzusetzen

 

 

Kraftlosigkeit

  • Gefühl, dass viel mehr möglich wäre, Du Deine PS aber nicht oft genug auf die Straße bringen kannst
  • Gefühl von Stop and Go, statt Momentum und Flow
  • auf Dich allein gestellt und um Dich selbst kreisend, anstatt Teil von und Beitrag zu etwas größerem, das Dich inspiriert und intrinsisch motiviert

Sprossen

Ruhe

  • Bewusstheit für eigene Anzeichen von Unruhe (Stress)
  • Wahrnehmen, Beobachten & Erkennen von zugrundeliegenden Umweltfaktoren, Empfindungen, Gefühlen, Gedanken und Impulsen
  • Fähigkeit mit der Unruhe sein zu können, annehmend, mitfühlend, liebevoll und ohne darauf reagieren zu müssen sowie sie immer mehr loszulassen und aufzulösen anstatt vor ihr wegzulaufen

 

 

Klarheit

  • Bewusstheit für limitierende Faktoren aus der eigenen Vergangenheit, welche die Möglichkeiten in Gegenwart und Zukunft einschränken
  • Entwicklung von bewusster, gestalterischer Haltung bzgl. Vergangenheit, Gegenwart & Zukunft; Gefühl von Möglichkeit, Raum, Freiheit
  • Konstruktive und freudvolle (!) Arbeit an der Vergangenheit und Zukunft; klare, sinnstiftende Lebensgeschichte und Zukunftsvision

 

 

Kraft

  • viel geringerer innerer Widerstand als Folge der Veränderungen durch Ruhe & Klarheit; Umwelt ist so gestaltet, dass sie Dich auf Deinem Weg inspiriert, motiviert und Willenskraft unnötig macht
  • täglicher, wöchentlicher, monatlicher, jährlicher sichtbarer Fortschritt in Richtung Deiner Vision; Du lebst im Flow
  • Du bist Teil von etwas viel Größerem als Du selbst; Du lebst nicht für Dich allein, sondern leistest bewusst Deinen einzigartigen Beitrag zum größeren Ganzen

Der nächste Schritt

 

 

Lange haben wir einzelne Kurse, Workshops und Trainings angeboten. Diese Zeit ist vorbei. Und unser neues integratives Programms läuft schon auf Hochtouren. Die nächste Möglichkeit einzusteigen bietet sich Ende 2021. Klingt spannend? Dann trag Dich gern zum Newsletter oder in den Telegramchannel am Ende der Seite ein. 

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Wir wünschen Dir von Herzen eine epische Reise!