Entfaltung Durch
Psychologie, Meditation, Qi Gong & Coaching in Potsdam & online
Herzlich Willkommen und schön, dass Du hier bist!
Das Zentrum für Ruhe, Klarheit und Kraft schafft Raum und weckt Inspiration und Freude für Deine persönliche und berufliche Entfaltung.
Unser Team von Psychologen, einer Ärztin und einer Personalentwicklerin bietet Kurse, Trainings, Workshops und Coaching in Potsdam und online an. Geleitet wird das Zentrum von Dr. Christopher Schwake.
Unser Fokus liegt darauf, mehr Bewusstheit, Selbstbestimmung und Flow in Dein Leben zu bringen.
Du hast unendlich viel zu erleben und zu geben und es wäre schade, mit Reue zurückschauen zu müssen!
Dein Leben, Deine Möglichkeit, jetzt :)
Aktuelles: Kursstarts ab dem 23. Februar '21
In der letzten Februarwoche beginnen unsere neuen Kurse und Stand Jetzt sind noch Plätze frei.
Ermäßigung
Ein Herz für die nächste Generation: SchülerInnen, Auszubildende & StudentInnen erhalten für alle Kurse eine Ermäßigung von 30 %. Einfach bei der Buchung den ermäßigten Tarif auswählen.
Der Weg
Eines der Grundprinzipien von Ruhe, Klarheit & Kraft lautet: „Der Weg zur Ruhe führt durch die Unruhe.“ Wir beginnen genau dort, wo wir sind, schauen der Wirklichkeit ins Auge und verändern Hindernisse in Sprossen auf unserer Lebensleiter. Schritt für Schritt wandeln sich Bewusstheit, Verständnis, Haltung und Handlung – auf dem Weg zu tiefer, nachhaltiger und für Dich stimmiger Veränderung.
Wie schauen die zentralen Hindernisse und Sprossen aus? Erkennst Du sie wieder?
Hindernisse
Unruhe
- gehetzt, gestresst, überdreht, verspannt, verkopft
- abgelenkt, unkonzentriert, auf der Flucht
- Im Clinch mit Dir selbst: Vorwürfe, Urteile, Selbstkritik und Selbstzweifel
Unklarheit
- schwerer Rucksack mit unverarbeiteter Last aus der Vergangenheit, der dich verlangsamt, aber den Du nicht wirklich loswirst
- irgendwie gefangen zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft
- unklar wohin genau die Reise gehen soll, unklar, was die nächsten Schritte sind; Widerstand sich damit konstruktiv auseinanderzusetzen
Kraftlosigkeit
- Gefühl, dass viel mehr möglich wäre, Du Deine PS aber nicht oft genug auf die Straße bringen kannst
- Gefühl von Stop and Go, statt Momentum und Flow
- auf Dich allein gestellt und um Dich selbst kreisend, anstatt Teil von und Beitrag zu etwas größerem, das Dich inspiriert und intrinsisch motiviert
Sprossen
Ruhe
- Bewusstheit für eigene Anzeichen von Unruhe (Stress)
- Wahrnehmen, Beobachten & Erkennen von zugrundeliegenden Umweltfaktoren, Empfindungen, Gefühlen, Gedanken und Impulsen
- Fähigkeit mit der Unruhe sein zu können, annehmend, mitfühlend, liebevoll und ohne darauf reagieren zu müssen sowie sie immer mehr loszulassen und aufzulösen anstatt vor ihr wegzulaufen
Klarheit
- Bewusstheit für limitierende Faktoren aus der eigenen Vergangenheit, welche die Möglichkeiten in Gegenwart und Zukunft einschränken
- Entwicklung von bewusster, gestalterischer Haltung bzgl. Vergangenheit, Gegenwart & Zukunft; Gefühl von Möglichkeit, Raum, Freiheit
- Konstruktive und freudvolle (!) Arbeit an der Vergangenheit und Zukunft; klare, sinnstiftende Lebensgeschichte und Zukunftsvision
Kraft
- viel geringerer innerer Widerstand als Folge der Veränderungen durch Ruhe & Klarheit; Umwelt ist so gestaltet, dass sie Dich auf Deinem Weg inspiriert, motiviert und Willenskraft unnötig macht
- täglicher, wöchentlicher, monatlicher, jährlicher sichtbarer Fortschritt in Richtung Deiner Vision; Du lebst im Flow
- Du bist Teil von etwas viel Größerem als Du selbst; Du lebst nicht für Dich allein, sondern leistest bewusst Deinen einzigartigen Beitrag zum größeren Ganzen
Der nächste Schritt
Alle unsere Angebote haben die Verwirklichung von Ruhe, Klarheit & Kraft in Deinem Leben zum Ziel. Sie unterstützen und ergänzen sich gegenseitig und es ist relativ egal, womit Du einsteigst. Schau einfach, was Dir intuitiv im Augenblick zusagt. Die Hauptsache ist, dass Du anfängst, bevor die Inspiration wieder abflaut und alles weitergeht wie bisher.
Alle Angebote finden in Potsdam und online statt und sind mit großzügigen Ausprobieroptionen ausgestattet (unserer Geld-zurück-Garantie oder einer kostenlosen, ersten Coachingstunde zum Kennenlernen). Du hast also nichts zu verlieren und alles zu gewinnen.
Hier gelangst Du zu unseren Angeboten
Hier direkt zum Coaching
Hier zu den Kursen, Trainings & Workshops
In der folgenden Galerie findest Du einen Überblick über die aktuellsten Kursangebote. Die nächsten Kurse beginnen in der letzten Februarwoche.
Neuigkeiten & Wissenswertes
Offlineangebote im Zentrum
Alle Präsenzangebote werden, sofern überhaupt möglich, im Einklang mit den aktuellsten Verordnungen durchgeführt. Diese beinhalten laut letztem Stand:
- die Einhaltung der allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln
- die Steuerung und Beschränkung von Zutritt und Aufenthalt der Teilnehmenden
- den regelmäßigen Austausch der Raumluft durch Frischluft
- sowie die Erfassung der Personendaten in einer Anwesenheitsliste zum Zwecke der Kontaktnachverfolgung
Unser Newsletter
Als EmpfängerIn unserer Newsletters bleibst Du auf dem Laufenden, erhältst besondere Angebote und inspirierende Inhalte aus der Welt von Ruhe,
Klarheit & Kraft, wie zum Beispiel unsere Checklist zur Ressourcenaktivierung, die wir Dir direkt nach Deiner Anmeldung zuschicken.
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Wir wünschen Dir von Herzen eine epische Reise!
Dr. Christopher Schwake
Psychologe, Trainer & Coach
Lehrer für Meditation & Qi Gong
Gutenbergstr. 65
14467 Potsdam
Email: info@ruhe-klarheit-kraft.de
Tel: 0331 96795086